±â»ç°Ë»ö
2024.12.27( ±Ý)
 
Á¤Ä¡
»çȸ/°æÁ¦
±³À°
³ó¾÷
½ºÆ÷Ã÷
Ȩ > »óÁÖÀ맫º > ³ó¾÷
2020³â 01¿ù 14ÀÏ (È­) 13:42
¼³ ¸íÀý ÃÖ°í ¼±¹°! °Ü¿ïº¸¾à »óÁÖ°ù°¨!



°ù°¨ öÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ¼³À» ¾ÕµÎ°í ¸íÀý ¼±¹°¿ë°ú Â÷·Ê»ó¿¡ ¿Ã¸± Â÷·Ê¿ëÇ°À¸·Î »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ °ù°¨À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ »óÁÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ù°¨ ÁÖ»êÁö´Ù. »ý»ê·®ÀÌ Àü±¹ ¹°·®ÀÇ 60%¿¡ À°¹ÚÇÒ Á¤µµ´Ù.

¸À°ú Ç°Áú¿¡¼­µµ Á¤ÆòÀÌ ³ª ÀÖ´Ù. »óÁÖ °ù°¨ÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀº ¿ª»çÀûÀ¸·Î È®ÀεȴÙ. Á¶¼± ¼¼Á¾½Ç·Ï, ¿¹Á¾½Ç·Ï¿¡ ÁÖ¿ä °ø¹°·Î »óÁÖ °ù°¨À» Àӱݿ¡°Ô Áø»óÇß´Ù´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Ù. »óÁÖ °ù°¨Àº ¿ø·á °¨ºÎÅÍ Å¸ Áö¿ª»ê°ú Â÷º°È­µÈ´Ù.

»ê¸²Ã» Ç°Á¾µî·ÏÀÌ µÇ¾î ÀÖ´Â »óÁֵսð¡ ¿øÀç·á´Ù. °ù°¨À» ¸¸µé±â À§Çؼ­´Â Àû´çÇÑ ¼öºÐ, Àû´çÇÑ °úÀ°¹Ðµµ, ±ð±â ÁÁÀº ¸ð¾ç, ¸Å´Þ±â ÁÁÀº °¨²ÀÁö µîÀÌ ÀÖ¾î¾ß Çϴµ¥ »óÁֵսô ÀÌ·± ¸ðµç ¿ä¼Ò¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù.

»óÁֵսô ÀÏ¹Ý °¨¿¡ ºñÇØ ´çµµ´Â 4¹è, ºñŸ¹ÎA´Â 7¹è, ºñŸ¹ÎC´Â 1.5¹è°¡ ¸¹´Ù. ¿ø·á °¨ÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù º¸´Ï °ù°¨ÀÇ È¿´Éµµ ¶Ù¾î³ª´Ù. »óÁÖ °ù°¨¿¡´Â 100g´ç ¿¡³ÊÁö 216kcal, ź¼öÈ­¹° Áß ´çÁú 45g, ¼¶À¯ 3.0g, ºñŸ¹ÎA 7,483IU, ºñŸ¹ÎC 45§· µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.

°¨²ÀÁö¿¡´Â Ç÷¾× ÀÀ°í ÀúÇع°ÁúÀÎ ±Û·çÄÚ½º¿Í °¥¶ôÅ佺·Î ±¸¼ºµÈ ´Ù´ç·ù°¡ ÀÖ°í, Ç×Ç÷ÀüÀÛ¿ë°ú Ç÷¾×¼øȯ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ½ºÄÚÆú¸®Æ¾(Scopoletin)À̶õ ¼ººÐµµ ÇÔÀ¯µÅ ¾î¸°ÀÌ, ³ë¾àÀÚ µî ¸ðµç ¿¬·É´ë¿¡ °Ü¿ïö ¿µ¾çº¸ÃæÁ¦·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ´Â »óÁÖ °ù°¨ÀÇ ¿ì¼ö¼º°ú ¿ª»ç¼º µîÀ» ÀÎÁ¤ÇØ Áö³­ÇØ 11¿ù »óÁÖÀÇ ÀüÅë °ù°¨³ó¾÷À» ±¹°¡Áß¿ä³ó¾÷À¯»ê Á¦15È£·Î ÁöÁ¤Çß´Ù.

»óÁֽà °ü°èÀÚ´Â ¡°»óÁÖ °ù°¨Àº ¸¹Àº ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÔÀ¯µÈ °Ü¿ïö º¸¾à¡±À̶ó¸ç ¡°¼³À» ¸Â¾Æ »óÁÖ °ù°¨À» ¸¹ÀÌ ¼ÒºñÇØ ´Þ¶ó¡±°í ¸»Çß´Ù. »óÁÖ°ù°¨ ±¸¸Å´Â »óÁֽà »ê¸²³ìÁö°ú °ù°¨°ü¸®ÆÀ(¢Ï054-537-6325)À¸·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é µÈ´Ù.

 
ȸ»ç¼Ò°³ ÀÌ¿ë¾È³» ÀÌ¿ë¾à°ü °³Àκ¸È£Á¤Ã¥ û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥ Á¦È޾ȳ» ±¤°í¾È³» ÀÚ¹®À§¿ø´Ü
  »óÁÖÀ맫º Copyright(c) 2014 sangjuinnews.com All rights reserved.
¹ßÇàÀÎ : ¹èº´¼ö  ÆÝÁýÀÎ : ¹Ú±Ô¿­ »ç¾÷ÀÚ¹øÈ£ : 511-09-21395 µî·Ï¹øÈ£ : °æºÏ ¾Æ - 00321
û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¹èº´¼ö »óÁֽà ³²¼ºµ¿ 48-1 Tel: 010¤Ñ4414-3878 E-MAIL: dnfvm825@hanmail.net